“Klirrende Kälte stärkt Geist und Körper.”
Was für ein schöner Tag für Körper, Geist und Seele. Seit meinem ersten Eisbad vor über 20 Jahren bin ich von der mentalen Herausforderung und dem gesundheitlichen Benefit der Eisbäder immer wieder fasziniert. Ein Katapult ins Hier und Jetzt. Am Glattalpsee, der im Jahr 1991 einen Kälterekord mit -52 Grad Celsius aufgestellt hatte, konnte ich beim Wandern nicht vorbeigehen.
Genau in diesem Moment, wenn wir ins kalte Nass steigen, schreit unser Verstand: Raus, ich will raus! Unser Körper sendet über die Rezeptoren der Haut das Signal: “Oh kalt, raus da, viel zu kalt” und das ist die Hauptbotschaft, mit welcher unser Rechenzentrum dann umgehen muss. Unser Betriebssystem ist natürlich zum Überleben ausgerichtet und findet diese Kälte weniger schön als unser beheiztes Zuhause. Eisbaden als moderner sowie uralter Trend um sich einer Herausforderung zu stellen, dem Körper auf natürliche Weise etwas Gutes zu tun, den Geist und seine Gedanken für die Badezeit ins Jetzt zu bringen. Viele Menschen finden dank der natürlichen Kälte bei Depressionen, Schicksalsschlägen und Krankheiten wieder Lebenskraft und verbrennen genügend Seelenfett um daraus zu wachsen. Eisbaden sollte vorbereitet stattfinden.
